Cách Chăm Sóc Phục Hồi Da Bị Lão Hóa
Hỏi: Cách Chăm Sóc Da Mặt Bị Lão Hóa
Tôi năm nay 35 tuổi nhưng da mặt đã xuất hiện nhiều vết nhăn rồi. Nhiều người bày cách nhưng tôi thử mãi mà không thấy cải thiện mấy. Nếu Hasaki Clinic & Spa có cách chăm sóc da mặt bị lão hóa an toàn, hiệu quả thì tư vấn cho tôi nhé!
(Hồng Hoa – Đồng Nai)
Trả lời: Thân chào Hồng Hoa!
Sức Khỏe Gia Đình rất vui vì bạn đã gửi câu hỏi đến cho chúng tôi. Về thắc mắc “Cách chăm sóc da mặt bị lão hóa”, chúng tôi xin trả lời như sau:
Có nhiều lý do khiến da mặt nhanh bị lão hóa, trong đó quan trọng nhất là yếu tố tuổi tác, ô nhiễm môi trường, stress… Nếu bạn đang ở tuổi 35 và thấy da có biểu hiện lão hóa, xuất hiện nếp nhăn thì cũng là hiện tượng hoàn toàn bình thường.
Nguyên nhân gây lão hóa da
Lão hóa da hiểu đơn giản là quá trình lượng collagen giảm dần trên da, khiến cho các nếp nhăn trên da bắt đầu xuất hiện.
Các nếp nhăn biểu hiện là đường gấp, các rãnh trên da tạo ra các lằn da, thứ mà chưa từng xuất hiện trước đây. Biểu hiện rõ ràng nhất là vết nhăn ở đuôi mắt và vùng bọng dưới mắt.
Đồng thời khi nếp nhăn xuất hiện là làn da cũng có phần xệ hơn bình thường. Trông bạn sẽ già hơn và thiếu sức sống, dần dần hình thành tăng sắc tố, dẫn tới cả nám và tàn nhang.
Nguyên nhân trực tiếp là do tuổi tác. Khi bạn có tuổi hơn cũng là lúc các bộ phận không còn hoạt động hiệu quả như trước nữa. Các chức năng của da cũng dần bị suy giảm, và vì thế, hình thành nếp nhăn là điều không thể tránh khỏi.
Ngoài ra còn có thể do môi trường, chế độ sinh hoạt, đồ ăn thức uống,… cũng là những nguyên nhân không thể thiếu dẫn tới việc lão hoá da quá nhanh chóng.
Tuy đây là quy luật tự nhiên, nhưng sau rất nhiều cố gắng cùng quá trình dày công nghiên cứu, kem lão hoá da ra đời giống như một “liều thuốc” làm chậm lại quá trình lão hoá, cũng như ngăn ngừa collagen, elastin suy giảm quá nhanh.
Công dụng của kem dưỡng da chống lão hóa
Kem chống lão hóa thường có bổ sung vitamin, dưỡng chất, đặc biệt là các chất có liên hệ trực tiếp đến việc hình thành collagen và elastin mới để tái sinh làn da.
Thậm chí, một vài loại kem còn cung cấp collagen tươi hoặc các tế bào gốc để trực tiếp thúc đẩy chức năng của da hoạt động hiệu quả hơn. Tổng kết lại thì kem chống lão hóa sẽ có những công dụng chính như:
- Cung cấp độ ẩm cần thiết cho da
- Thúc sản sinh collagen và elastin
- Cung cấp dưỡng chất giúp trẻ hóa cơ, nâng cơ da mặt.
- Xóa mờ nếp nhăn trên da
Bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gián tiếp gây lão hóa da (bụi bẩn, ánh sáng,…)
Với những lợi ích lớn mà kem chống nắng đem lại, thật không có lí nào bạn lại bỏ qua sản phẩm cải lão hoàn đồng này cả.
Quan trọng hơn nữa là hiện nay, khi thu nhập cá nhân của chị em đã cải thiện, lối sống cũng có phần tây hoá hơn thì việc chăm sóc da tránh lão hoá nhanh là điều nên làm.
Đừng để đến lúc bạn phải trực tiếp nghe những lời xì xầm bàn tán về ngoại hình của mình. Cũng như cảm thấy tự ti, xấu hổ với chị em đồng trang lứa thì việc sử dụng sớm các loại kem chống lão hóa là điều cần thiết.
Kinh nghiệm chọn kem dưỡng da chống lão hóa
Để lựa chọn được dòng kem chống lão hóa tốt và phù hợp nhất với mình đòi hỏi bạn phải có tìm tòi thật kĩ lưỡng các thông tin cần thiết cũng như những review đích xác từ các chị em đã từng dùng qua sản phẩm.
Đặc biệt, có các yếu tố mà bạn không thể bỏ qua là:
THƯƠNG HIỆU
Đối với kem chống lão hóa, chất lượng là thứ mà bạn cần quan tâm hàng đầu. Các sản phẩm có khả năng chống lão hóa cao đồng nghĩa với việc giá thành sẽ không hề rẻ. Tuy nhiên, không có nghĩa là càng đắt thì càng tốt đâu nhé!
Hiện nay, với thị trường mỹ phẩm ngày càng phát triển, các thương hiệu bình dân cũng đã bắt đầu sản xuất các dòng kem chống lão hóa cho công dụng hiệu quả. Có thể kể đến như Olay, Laneige,… đều có mức giá chỉ vài trăm nghìn đồng như hiệu quả cũng không hề thua kém nhiều thương hiệu cao cấp trên thị trường.
Các thương hiệu kem chống lão hóa hiệu quả nhất có thể kể đến hiện nay là: Shiseido, Laneige, Eucerin, Lancome,… rất đáng cho bạn tham khảo. Các thành phần đều đạt tiêu chuẩn an toàn và có hiệu quả rõ rệt cho da sau một thời gian sử dụng.
THÀNH PHẦN
Vốn nếu làn da bạn đang bị lão hóa thì bạn càng cần lựa chọn kĩ lưỡng các thành phần mỹ phẩm. Bởi da lão hóa cũng được coi là da bị thương tổn, rất dễ bị nám, tàn nhang cũng như kích ứng nếu thành phần trong kem không rõ nguồn gốc.
Thực ra việc này không hề khó như bạn nghĩ. Nếu bạn không muốn mất thời gian tìm hiểu thì có thể tham khảo bảng thành phần trên các trang mạng hoặc trang đăng bán sản phẩm và để ý xem liệu có các thành phần gây hại như Silicone, cồn (đuôi -icon), Parabens,… hay không.
Ngoài ra thì bạn có thể tra cứu sản phẩm trên trang CosDNA là trang đăng tải rất nhiều loại mỹ phẩm khác nhau với đầy đủ thành phần và đánh giá các thành phần xem có độc hại với da không nhé!
Còn nếu da bạn là da nhạy cảm, dễ kích ứng thì Nilp khuyên bạn nên có những tìm hiểu cơ bản về các thành phần trong mỹ phẩm, hoặc tham khảo các bài viết tổng hợp như bài viết review về kem chống lão hóa dưới đây của chúng tôi để có thể biết được đa dạng các loại sản phẩm cùng loại cũng như thành phần của chúng.
CÔNG DỤNG
Không giống như các loại kem đặc trị khác, kem chống lão hóa cần có thời gian để phát huy tác dụng. Để đánh giá được sản phẩm tốt hay xấu, bạn cần sử dụng liên tục ít nhất 30 ngày thì mới có thể thực sự biết được hiệu quả.
Đặc biệt là kem chống lão hóa cũng có nhiều loại cho từng độ tuổi khác nhau. Ví dụ như tuổi 25-30 khi các dấu hiệu lão hóa chỉ mới bước đầu xuất hiện thì kem sẽ chỉ có công dụng ngăn ngừa và bảo vệ da, cũng như xóa mờ các dấu vết không cho tiếp tục phát triển hơn nữa.
Nhưng khi ở độ tuổi 40, lúc làn da thực sự già đi, có thêm sự xuất hiện của đồi mồi, tàn nhang, sẹo rỗ thì các sản phẩm sẽ “nặng đô” hơn, tức là có tác động sâu vào da để từ đó thúc đẩy da tái sinh, xóa mờ các dấu vết tăng sinh sắc tố vốn có.
Để giúp bạn dễ dàng lựa chọn hơn,Nilp đã tổng hợp và review toàn bộ các dòng kem chống lão hoá hot nhất cho chị em tham khảo. Mong bạn tìm đọc bài viết này và chọn lựa được cho mình sản phẩm ưng ý nhất nhé!
8 Sai lầm chăm sóc da mặt dẫn đến lão hóa
Không rửa sạch da đúng cách
Kết thúc một ngày dài, da chúng ta đã phải tiếp xúc với bụi bẩn, vi khuẩn, mỹ phẩm…khiến da bức bí, khó chịu, là nguyên nhân hàng đầu hình thành nên mụn, nếp nhăn, da chảy xệ…
Đây chính là lúc bạn cần làm sạch da, để da được làm sạch sâu lỗ chân lông, bã nhờn từ bước tẩy trang, sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết, giúp da được phục hồi và tái tạo tế bào mới.
Bạn hãy luôn duy trì việc làm sạch này 2 lần/ngày, để làm chậm lão hóa cũng như giúp cho các bước chăm da tiếp theo thực sự hiệu quả.
Quên chăm sóc da ở cổ của bạn
Da ở vùng cổ là vị trí đầu tiên thể hiện dấu hiệu lão hóa rõ nhất, nhưng đây cũng là vùng bị lãng quên nhiều nhất.
Làn da ở vùng cổ khá nhạy cảm và chúng cũng cần được chăm sóc như da mặt hay body. Mỗi khi đắp mặt nạ, thoa kem dưỡng hay serum bạn cũng có thể thoa rộng ra xuống vùng cổ để em ấy cũng được duy trì độ ẩm, độ đàn hồi tốt, giúp bạn tươi trẻ hơn nhé.
Không dùng kem chống nắng Ngay cả khi chỉ ở trong nhà
Việc sử dụng kem chống nắng có thể đã quá quen thuộc với các bạn, vì đây là bước quan trọng giúp bảo vệ da khỏi các tác hại từ tia UV, các tác nhân gây hại từ môi trường và cũng góp phần giúp làm chậm quá trình lão hóa.
Bạn có thể đang dùng đúng, đủ bước bằng cách dùng hàng ngày, mỗi khi ra ngoài hay tham gia hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, phần đông vẫn bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng trong mùa đông và khi bạn chỉ đang ở trong nhà.
Các tia tử ngoại có hại, chúng vẫn hoạt động kể cả thời tiết có đang râm mát hay mưa phùn, chúng là thủ phạm chiếm 80% các nếp nhăn hình thành trên da chúng ta. Vì vậy, hãy luôn sử dụng thường xuyên kem chống nắng.
Ngoài ra, bạn cũng cần sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF phù hợp, thoa lại sau mỗi 2 giờ khi ở ngoài trời và bôi đều tất cả các vị trí da.
Không tẩy tế bào da chết
Như đã nói ở trên, tẩy tế bào chết bạn nên thực hiện định kỳ 2 lần/tuần, sau bước tẩy trang và sữa rửa mặt.
Các tế bào chết, bụi bẩn sót lại sẽ được đánh bay sạch sẽ, trả lại sự thông thoáng cho da, giúp thúc đẩy tái tạo tế bào mới nhanh hơn và là thời điểm tốt nhất để bổ sung vitamin, dưỡng ẩm cho da.
Tác động lực mạnh lên da
Mỗi khi thao tác lên da, bất kể là bước nào thì bạn luôn cần lưu ý thực hiện nhẹ nhàng, chậm rãi để da dần thích nghi, thẩm thấu và thư giãn.
Nếu bạn tác động mạnh lên da, với sự nhạy cảm, yếu ớt sẵn có, da sẽ bị tổn thương, mất đi độ đàn hồi và nhanh chóng chảy xệ.
Đặc biệt, khi tẩy trang ở vùng mắt, thay vì kéo dãn và giật mạnh, bạn nên dùng bông tẩy trang để nhẹ lên mắt và giữ trong vòng 20 giây, sau đó lau nhẹ đi, vừa sạch da lại vừa không phải lo xuất hiện nếp nhăn ở mắt.
Không ngủ đủ giấc
Một giấc ngủ ngon, ngủ đủ sẽ luôn mang lại nhiều lợi ích cho bạn, một cơ thể tràn đầy năng lượng, tinh thần vui vẻ, làm việc tập trung hơn. Ngược lại, ngủ không đủ 8h/ngày bạn sẽ ở trạng thái uể oải, mệt mỏi, stress, rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh, khiến da bị thiếu dưỡng chất, khó phục hồi và dẫn trở nên khô, sạm, giảm đàn hồi và có nếp nhăn cũng như quầng thâm mắt.
Vì vậy, dù bận rộn đến đâu, hãy luôn yêu quý bản thân mình và luôn dành tặng món quà cuối ngày thật ý nghĩa bằng một giấc ngủ sâu và ngon nhé.
Thay đổi mỹ phẩm chăm sóc da liên tục
Các sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm makeup khá đa dạng và nhiều vô số trên thị trường. Nhưng nó không đồng nghĩa là bạn có thể thử hết tất cả các em ấy mà không gây hại cho da.
Bạn cần hiểu da mình thuộc da gì, đang có tình trạng như thế nào và đang cần gì cũng như tìm kiếm thông tin sản phẩm mà bạn đang hướng tới, nguồn gốc rõ ràng, chính hãng…
Bạn cũng biết, các sản phẩm tốt sẽ không thể nào đem lại hiệu quả ngay lập tức mà cần có thời gian thích ứng và phát huy tác dụng. Đừng vì nôn nóng mà vội vàng thay đổi qua sản phẩm khác, sẽ chỉ khiến da dễ nhạy cảm hơn và càng về sau càng khó tiếp nhận các loại mỹ phẩm khác. Nguyên nhân chính khiến da nhanh bị lão hóa sau này.
Không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể
Và cuối cùng, đừng bỏ qua điều thứ 8 này, hãy nạp năng lượng cho cơ thể bằng những món ăn thật lành mạnh. Cụ thể là thực phẩm có chứa nhiều chất chống oxy hóa như carotenoids, tocopherols, flavonoid, vitamin (A, C, D và E), axit omega-3 béo, protein và roomates lactobacilli….Hãy nói không với thức ăn dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ cay nóng…da mặt bạn sẽ phải gánh chịu những kết quả như nổi mụn, tiết nhiều dầu, bóng nhờn và lão hóa nhanh nếu bạn cứ “bỏ lơ” những lời khuyên này.
Một chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn đến gần hơn với sự tươi trẻ và trắng đẹp ngay từ bên trong.
II. Top 5